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小3女子がジャックナイフにチャレンジしてみた!? [アクロバット]

トランポリン大好き女子にバク転、バク宙に続いて、次は大人でもやや難しいジャックナイフにチャレンジしてもらいました。

ちなみにジャックナイフとは、相手が組んだ手の上に足を乗せ、相手がてを上に上げると同時にバク宙をする大技なんです(>_<)

動画 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://youtu.be/Gy9jV49F9M8


ちなみにトランポリンで得られる効果はこんな感じです

体幹トレーニング

平衡感覚の発達

成長ホルモン活性化

重力下と無重力を行き来する事で、血管の若返り

ダイエット効果 5分で1キロのマラソンと同じ位のカロリーを消費出来ます

子供であれば、身長促進効果もあるらしいです。

ネットで色んな情報で出ているので、全てが絶対ではないかも知れませんが。。。(´・ω・`)

少なくとも、自分が携わった子供達は運動神経が良くなりました(^O^)

小さいトランポリンでも同じ効果は得られますので、一家にお一つどうでしょう?

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

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